Yoga in gravidanza

Lo yoga in gravidanza è una pratica dolce e dinamica, rispettosa dei cambiamenti fisici e mentali che stai vivendo durante i mesi di gestazione.

Quando praticherai, ritroverai il tuo vero Sè – ti fermerai, placherai il respiro per sintonizzarti con quello del tuo bambino.

Al centro di una classe di yoga ci sei tu e il tuo piccolino, entrambi in costante evoluzione.

Giovedi 17 settembre alle 16 ci sarà la prim,a lezione di prova gratuita presso l’asilo nido Scarabocchiando in Cascina da Michela a Santo Stefano.

Provi e se ti fa stare bene prosegui col ciclo di 6 incontri che saranno sempre di giovedi pomeriggio. La lezione di prova è gratuita e non vincolante ma è necessario prenotarsi anche perché i posti sono limitati per le restrizioni Covid19.

E’ obbligatorio portare un certificato medico che attesti si possa fare pratica sportiva non agonistica durante la gravidanza.